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舞蹈艺术高水平所具备的基本因素，软度！软度训练也称柔韧性或伸展性训练。软度训练能使舞者上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐配合。软功良好的舞者，不僵不板，优雅美观;反之动作难看，不柔美，会显得苯拙僵硬，甚至不能完成正确的舞姿。在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点：1、规范动作，分步进行。初练时，不宜做强度很大的练习。一条腿压几分钟后，再换另一 腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。2，现代舞舞蹈班学费是多少、由轻到重，由低到高，现代舞舞蹈班学费是多少。压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力。腿放的高度应由低到高。3、先拉后压，由近及远初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，现代舞舞蹈班学费是多少，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊 椎，然后施以振压;振压也要一下一下地进行，不可急于求成。学习舞蹈为什么要让孩子考级?现代舞舞蹈班学费是多少

舞蹈艺象通过舞蹈语言和整体的舞蹈形象，来显现出一种内在的生气、情感、灵魂、风骨和精神，这就是我们所说的艺术作品的意蕴。好的审美艺象应当具有比艺术形象本身更加深广隽永的内涵，这种内涵蕴藏在艺术形象内，只有凭借欣赏者的细心体察、玩味、感悟、领会，才能真正认识和理解。艺术意蕴是舞蹈艺象通过生动感人的艺术形象，传达出的深刻的人生哲理或思想内涵。一般来讲，艺术意蕴还不完全是由舞蹈形象体现出来的主题思想，它是比主题思想更加形而上的东西，是一种只可意会不可言传的超越言象之外、自然含蓄、天机妙悟、悠然神会、绵绵不尽、余味无穷的哲理和诗情，它也是舞蹈艺象具有不朽艺术魅力的根本原因。意境，主要是指抒情性舞蹈艺象中呈现的那种情景交融、虚实相生的形象系统及其所诱发和开拓的审美想象空间。意境分虚实，虚实相生是意境创造的结构特征。实境是指生动、逼真表现出来的景、形、境，即“如在目前”的“象”。虚境是指由实境引发的想象的空间，它一方面是原有形象在联想中的延伸和扩大的“象外之象”；另一方面是伴随着由具象引发的想象而产生的对情、神、意的体味和感悟的“象外之旨”，其意蕴虚涵，具有暗示性，只能领悟，不能直陈。古典舞舞蹈学校电话坚持学舞蹈的孩子背后， 都有一位伟大的家长！

现代舞训练方法与优势：现代舞的训练方法与传统舞的训练方法有着非常大的区别,在运动模式上也是采用不同的用力方式和发力点来进行动作运动和训练的。现代舞训练强调每一个人的不同特质，鼓励学习者多作思考，多问问题，通过训练让学习者更大程度上去了解自己的身体，从而更大程度地掌控自己的动作能力，讲求自我的掌控、自我的体会、自我的完善。    现代舞训练提出“芭蕾舞跳条件，现代舞跳观念”，“因人而宜、因地制宜、灵活机动、小型多变、身心并用、大脑先行”的理念，经过训练的舞者往往具有思想活跃、视野广阔、信息高度密集、文化积淀较多等独特的优势。

现代舞的即兴训练：即兴的概念：现代舞即兴训练是现代舞教学当中的重要组成部分。即兴，即“事先毫无任何准备，就当时的感受创作、表演或演讲的部分”。现代舞即兴也是即兴的一种，是舞者受到外界或自身刺激后的一种直觉动作的表现方式。现代舞即兴训练是一个身心合一的过程，其中并不单单是对外在肢体动作的学习，还涉及到学生的肢体感受力与艺术创造力的提高，是一项较为高级的舞蹈科目。即兴训练的目的和价值： 即兴训练不只可以增强舞者的肢体舞蹈能力，也是培养舞者艺术创造力、想象力、思维力的重要手段。在循序渐进的即兴训练中，经常会运用到不常用到的身体部位进行舞蹈，从而开发了身体的盲区，增强了肢体的舞蹈能力现代舞即兴的过程并非单纯的肢体训练，是思维与肢体同时进行的过程。例如：关节引导、传导（要求原地利用关节引发动机，但不限关节部位、不限方位、角度、空间等），必须是舞蹈必须两个人有关联，平时的课堂训练容易忽略关节的感受和发力，导致控制不住身体重心和气息流动。 舞蹈的种类有哪几种？

有两种人是让人羡慕的：第一种，将爱好与梦想变成职业的。第二种，建立了梦想去成功的。很多家长都会有这样的担心，让孩子们参加舞蹈培训会不会影响学习成绩？其实这种担心是毫无必要的。孩子们参加舞蹈培训不仅不影响成绩，反而对孩子们日后的成长、性格的培养具有更深远的优势。每个孩子都有巨大的发展潜力，都有无限的可能，对世界充满好奇心，又精力旺盛，活泼好动。舞蹈培训不仅与孩子们活泼好动的天性相匹配，经过老师精心设计的舞蹈课程还具有开发智力，锻炼思维和培养想像力的作用。参加行界舞蹈训练，不仅不会影响文化课的学习，反而有助于儿童身心的健康发育。寓教于乐，张弛有度，对文化课的学习会产生积极的作用。一个好的成熟的机构，不是只有我们看到的一墙镜子，几副把杆，几间教室这样简单。需要用多年的时间来不断完善教室管理，规范老师教学方法，丰富学生课余活动等。一个人的成长，不仅依靠成绩，更依赖眼界和阅历。舞蹈培训和表演经历，能让孩子们接触校园以外的更大世界。唯有不断努力前行，方能不负时光，不负梦想！舞蹈技巧在表演中的合理运用！拉丁舞舞蹈培训学费

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